عالمة النفس ماري دي هينيزيل ، البالغة من العمر 70 عامًا ، خبيرة في الشيخوخة. يتناول كتابها الأخير " الجماع بعد الستين " موضوع المحرمات. تخبرنا لماذا حان الوقت لفتح الستار والسماح للثورة الجنسية لكبار السن بالبدء.


أخصائية العلاج النفسي المحترمة ماري دي هينيزيل هي نفسها في السبعينيات وهي تستكشف لغز العلاقة الحميمة العاطفية والحب الجسدي في الحياة اللاحقة.


يعطي عنوان أحدث دراسة لها عن العلاقة ، الجماع بعد الستين: دليل فرنسي للعلاقة الحميمة المحبة ، إشارة واضحة لما يمكن توقعه. لكن موضوعها ليس فقط للجمهور الفرنسي. إنه يتناول الموضوع العالمي للجماع ، ولا سيما النشاط الجنسي لكبار السن .


من خلال المقابلات ودراسات الحالة وتحليلها الخاص ، تستكشف أعماق هذا الموضوع المحظور ، وتشارك رؤيتها حول الطبيعة المتغيرة للحياة الجنسية مع تقدمنا ​​في السن.


الجماع بعد الستين - عالم النفس الفرنسي الرائد في الحب في الحياة اللاحقة


الجماع بعد الستين - عالم النفس الفرنسي الرائد في الحب في الحياة اللاحقة



 هل هناك حد لسن الحب و الجماع والرغبة؟

 بما أن القلب لا يشيخ ، فلا يوجد حد للعمر للاستمتاع بالحب.


هناك أشكال ناضجة من الحب بعيدة كل البعد عن الأفلاطونية. يمكننا تجربة الرغبة في سن الشيخوخة ، لكن هذه الرغبة قد لا تكون دائمًا جانبية. من المهم أن تجد الشريك المناسب.


القيود مختلفة. يمكن أن يكون هناك انخفاض في الرغبة الجنسية. قد تكون شيخوخة الجسم والأعضاء التناسلية عقبة. يمكن للمرء أن يكون لديه صورة ذاتية سيئة ، ويشعر بأنه أقل رغبة. بكل بساطة ، يمكن أن تكون الوحدة أيضًا عقبة. 


هل الجماع يتحسن مع تقدم العمر؟

بالطبع ، ممارسة الحب في سن السبعين يختلف عن الثلاثين.


إذا قبلنا أن الحياة الجنسية تتطور مع تقدم العمر ، فإنها تصبح مختلفة ، وأبطأ ، وأكثر حسية ، وأقل توجهاً نحو الأداء ، ومن ثم يمكننا استكشاف نوع آخر من النشاط الجنسي. تقول النساء بشكل خاص أنهن مع تقدمهن في السن ، يكتشفن نوعًا أكثر إشباعًا من المتعة ، لأنه يُعتقد أن النساء الأكبر سنًا يمنحن أنفسهن بشكل مكثف ، ويقدمن أجسادهن وأرواحهن بشكل كامل.


مع تقدم العمر ، يكون الجماع أفضل ويستمر لفترة أطول ويكون أكثر إثارة. هناك شعور جديد بالحرية لأنه ليس لديك أي شيء آخر لتثبته لبعضكما البعض. ربما هذا هو ما يجلبه النضج: عدم وجود توقعات ، ولا أهداف ، وتسليم نفسك بالبهجة. أنت لم تعد تجسد أجسادك ، بل تشعر بها. أنت تنظر في عيون بعضكما البعض ، لكنك لم تعد تقيم بعضكما البعض.


لماذا يعتبر النشاط الجنسي لكبار السن موضوعًا محظورًا؟

الجنسانية مرادف للشباب.

يشعر الكثير من الناس بأنهم أقل رغبة ، أو يواجهون مشكلات ناجمة عن شيخوخة أعضائهم  ، ويقررون وضع حد تحت حياتهم الجنسية. الجماع للشباب. السلوك الجنسي لدى شخص مسن يتعارض مع التيار - يُنظر إليه على أنه سخيف وغير مناسب.


هل نحتاج إلى التحدث أكثر عن الجماع بين كبار السن لتقليل المحرمات؟

نعم بالتاكيد.

قبل كل شيء ، نحتاج إلى نشر الرسالة التالية: إذا كنت تحب الحب دائمًا ، وإذا كان لديك دائمًا طبيعة محبة ، فلا يوجد سبب للتخلي عن حياتك العاطفية أو حياتك الجنسية. يجب أن تفهم ببساطة أن الأمر لم يعد يتعلق بمحاولة إعادة إنشاء ما كان لديك عندما كنت أصغر سنًا.


يجب أن نكون مستعدين لاستكشاف شيء جديد. يتطلب هذا نهجًا جديدًا تمامًا للجنس: تركيز أقل على الأعضاء التناسلية والمزيد على الشهوانية والعلاقة الحميمة.



لماذا هو موضوع اهتمامك؟

لأنني أبلغ من العمر 70 عامًا وأريد مساعدة الناس من جيلي على التقدم في السن بشكل جيد.


أريد أن أجعل الناس ينظرون إلى مستقبل علاقتهم الجنسية بطريقة مختلفة. أنا محاط برجال ونساء يعتقدون أن حبهم قد انتهى ، إما لأنهم وحدهم أو لأنهم خائفون من عدم قدرتهم على الأداء.


يتيح لنا الاستمرار في التمتع بحياة جنسية أن نتقدم في السن بصحة جيدة وأن نبقى صغارًا في القلب والروح. أريد فقط أن أظهر لجيلي أن الحياة الجنسية لا تزال ممكنة ، إذا غيرنا الطرق التي نمارسها بها.


أنت تطالب بثورة جنسية جديدة. ما الذي تعنيه بهذا؟

قال وودي آلن ذات مرة إنه لم يعد ينظر إلى نفسه في المرآة لأنه كان محبطًا. نظر إلى داخل نفسه ، لأنه كان لا يزال شابًا في الداخل.


يجب أن نتوقف عن النظر إلى أنفسنا ، ومقارنة أجسادنا بتلك التي كانت لدينا في سن أصغر. يجب أن نجرؤ على أن نكون حميمين مع شركائنا ، للانخراط في اتصال حسي ومثير دون البحث عن أي نتيجة معينة (النشوة في العلاقة ، على سبيل المثال). هذه طريقة مختلفة لممارسة الحب: أبطأ ، وأكثر رقة ، وأكثر حسية. الأمر كله يتعلق بإيجاد العمل الجماعي من خلال الاتصال الجسدي.


تدور الثورة الجنسية لكبار السن حول الجرأة في الحصول على علاقة حميمة في كل من الجسد والروح (النظر في عيون بعضنا البعض ، والتحدث مع بعضنا البعض) دون السعي لاستعادة الأحاسيس والتجارب التي مررنا بها عندما كنا أصغر سنا.


ممارسة الحب في سن الثلاثين تجربة حسية مختلفة مقارنة بممارسة الحب في سن السبعين ، أليس كذلك؟

الشباب قادرون على ممارسة الحب بطريقة آلية وبدون حب. ممارسة الحب هو أكثر إلزامية. في سن السبعين ، تكون الحياة الجنسية أقل - أبطأ وأكثر رقة. من الضروري الشعور بالحب أو على الأقل التواطؤ العاطفي.


 

هل من المهم أن يستمر الجماع في سن الشيخوخة؟ يجد العديد من الأزواج علاقة حميمة بدون ممارسة الحب

على وجه التحديد - الحنان والاتصال الجسدي هي مظهر من مظاهر النشاط الجنسي. لماذا يجب أن يقتصر الفعل الجنسي على الجماع؟


كتابك هو في الأساس لعمر 60 عامًا

بين سن 60 و 75 ، لا يزال جيل طفرة المواليد نشيطين ومليئين بالطاقة ويتمتعون بصحة جيدة إذا اعتنوا بأنفسهم. يساهم الحفاظ على حياة حب / جنسية نشطة في هذه الصحة الجسدية والنفسية الجيدة. بعد 75 ، من الممكن الاستمرار في عيش حياة محبة وجنسية ، ولكن بشرط تنمية العلاقة الحميمة والحنان كزوجين.


ما هو مفتاح الشيخوخة جيدا؟

العناية الجيدة بجسمك وعقلك

البقاء منفتحًا على المشاعر الجديدة

يتمتع بروح الدعابة

أن تكون فضوليًا بشأن كل شيء

الحفاظ على احترامك لذاتك

إثراء حياتك الداخلية. مع الحياة الداخلية الغنية ، يمكنك أن تكون بمفردك دون الخضوع للملل

 

ماري دي هينيزيل أخصائية نفسية ومعالجة نفسية مرموقة ومستشارة وزارة الصحة الفرنسية في مجال الرعاية التلطيفية. لقد ألفت عشرة كتب عن التقدم في السن ، بما في ذلك دفء قلبك يمنع جسمك من الصدأ والذي أصبح من أكثر الكتب مبيعًا في الأوقات الأحد


أحدث أقدم