هل صحتك العقلية تجعلك أكثر فقراً؟


تشرح كاتي كونيبير كيف يمكن أن تؤدي مشكلات الصحة العقلية إلى تفاقم وضعك المالي - وما يمكنك فعله حيال ذلك


باعتباري شخصًا مصابًا باضطراب ثنائي القطب ، فأنا أعرف جيدًا حقيقة الإنفاق المفرط . على مدى حياتي البالغة ، كنت مديونًا بآلاف الجنيهات. ستؤدي دورة الهوس والاكتئاب إلى خروج الإنفاق عن السيطرة - لقد كان دافعًا لم أستطع التعامل معه عندما كنت مهووسًا وشكلًا من أشكال الراحة عندما كنت مكتئبًا. لقد تعرضت للتهديد من قبل محضري الديون عندما لم أتمكن من سداد ما كنت مستحقًا ، وقد تسبب ذلك في ضغوط وقلق وخوف لا يصدق. هناك الآلاف من القصص مثل قصتي. لقد تحدثت إلى JJ ، الذي يعاني من الاكتئاب واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأخبرني أن أيا من هذه الشروط لا تساعد في الحفاظ على موارده المالية تحت السيطرة.


هل صحتك العقلية تجعلك أكثر فقراً؟



"منذ سنوات ، كان لدي بطاقة ائتمان من مصرفي. أعتقد أنني طلبت زيادة حد الائتمان مرة أو مرتين فقط ، لكنهم استمروا في رفع الائتمان دون أن يطلبوا مني ، وواصلت الإنفاق. 


كنت مكتئبا انتحاريا في ذلك الوقت. وصل الدين إلى حوالي 6200 جنيه إسترليني في عام 2009. ما زلت أسدد هذا الدين . لا بد أنني سددت هذا المبلغ أكثر من مرتين ، وهو ما اعتقدت أنه ليس من المفترض أن تفعله. لقد أصابني بالشلل المالي لأكثر من عقد ، وما زلت أدين لهم بمبلغ 2500 جنيه إسترليني في هذه المرحلة ". 


الدين مستمر ، خاصة عندما يعني الإنفاق الخارج عن السيطرة شراء ما لا يمكنك تحمله. تصيب أسعار الفائدة الناس بالشلل ماليًا ، كما أن ضغوط تلبية حتى الحد الأدنى من المدفوعات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالات الصحة العقلية. 


أوضح لي هارجيت مور ، الرئيس التنفيذي لشركة Freeze Debt ، كيف يمكن للديون أن تؤثر على شخص يعاني من مشاكل نفسية موجودة مسبقًا - بل ويسببها أيضًا. 


"الأعراض الشائعة لمشاكل الصحة العقلية يمكن أن تجعل من الصعب بشكل خاص التحكم في نفقاتك"


"تتزايد ديونهم كل شهر ، لذا فهم ينتظرون باستمرار الراتب التالي ، وقد اقترضوا أموالًا من الأصدقاء أو العائلات أو البنوك ، وربما يتخلفون عن السداد ، وقد يكون لديهم حتى محصلي الديون دائمين. إنه موقف مرهق حقًا أن تكون فيه. العار ، والإحراج ، والقلق ، والاكتئاب ، والأرق ، والعزلة ، وحتى جنون العظمة - هذه كلها تجارب شائعة لمن هم في وضع عدم اليقين المالي. إذا كنت تغرق في الديون ، دون معرفة المخرج ، فمن المحتمل أن يكون لذلك تأثير كبير على صحتك العقلية ".


على الرغم من أنه يمكننا جميعًا أن نكافح مع الديون ، إلا أن الأشخاص المصابين بمرض عقلي يواجهون مجموعة متنوعة من التحديات. يؤثر المرض العقلي على جميع جوانب حياة الشخص بما في ذلك حياته المهنية وقدرته على العمل. يوضح Conor D'Arcy ، من معهد سياسات المال والصحة العقلية ، بمزيد من التفصيل: "في حين أن إدارة الشؤون المالية يمكن أن تشكل تحديات لأي شخص ، فإن الأعراض الشائعة لمشاكل الصحة العقلية يمكن أن تجعل من الصعب بشكل خاص التحكم في مصاريفك. يمكن أن تساهم زيادة الاندفاع والمزاج السيئ وصعوبة التفكير بوضوح في إنفاق الأشخاص أكثر مما يستطيعون تحمله. لكننا نعلم أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية يميلون إلى الحصول على متوسط ​​دخل أقل من بقية السكان ، مما يعني أن هناك ركودًا أقل في حالة ارتفاع النفقات غير المتوقعة ". 


ما قد يبدو كديون صغيرة بالنسبة للبعض ، قد يشعر بأنه لا يمكن التغلب عليه بالنسبة للآخرين ، خاصة ذوي الدخل المنخفض أو العاطلين عن العمل. هناك أيضًا قلق من العيش بدون شبكة أمان ؛ امتلاك القليل من المدخرات أو عدم وجود أشخاص يمكنهم المساعدة ماليًا. عبء القلق المستمر وضغط الديون يمكن أن يتسبب في إصابة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية بتوعك لا يصدق. 


يشرح JJ كيف تميل تشخيصاته إلى التأثير على قدرته على العمل والميزانية: "إن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب يجعلان من الصعب حقًا العمل بدوام كامل. أنا حقا عرضة للحمل الزائد الحسي. ليس لدي مهارات مالية ولا دعم. أنا في الأربعينيات من عمري ، ولم أمتلك حتى ميزانية للأشياء ".


"قد يكون الحديث عن المال أمرًا محرجًا ، ولا نلجأ دائمًا للمساعدة عندما نكون في أمس الحاجة إليها"


قد يكون الحديث عن المال أمرًا محرجًا ، ولا نلجأ دائمًا للمساعدة عندما نكون في أمس الحاجة إليه. تحدث معي هارجيت مور عن قوة الاتصال. 


"نصيحة مفيدة هي مجرد التحدث عن ذلك. كما هو الحال مع العديد من المواقف ، فإن التحدث بصراحة عن الديون يمكن أن يساعد حقًا في تخفيف الضغط ، ومساعدتك على التعامل مع المشكلة ، ودفعك للحصول على المساعدة. لدينا جميعًا علاقة معقدة بالمال ، لذلك لا نميل إلى الحديث عنها ، وهو ما يجعل المشكلة ، كما نعلم ، أسوأ بكثير. الدين ليس ولا ينبغي أن يكون كلمة "قذرة" ، ولهذا السبب نحاول تطبيعها وتشجيع المحادثات الإيجابية والبناءة الخالية من الخجل ". 


على الرغم من أهمية التحدث ، إلا أنه من المهم أيضًا أن يكون هناك دعم عندما نحتاج إليه. هل يتم القيام بما يكفي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية الذين يجدون أنفسهم في مشاكل مالية؟ أوضح كونور دارسي ما يعتقد معهد سياسة المال والصحة العقلية أنه يجب القيام به.


"مع فرض الوباء ضغوطًا على صحتنا العقلية وشؤوننا المالية ، من الأهمية بمكان أن يتوفر الدعم الكافي لأولئك الذين يكافحون. إن محاولة تدبير الدخل المنخفض يمكن أن تؤخر تعافي الناس - تحسين الدعم للأشخاص من خلال مدفوعات المرض القانونية والمزايا يمكن أن يمنع المشاكل الصحية والمالية من التفاقم. التواصل أمر بالغ الأهمية أيضًا. سواء كان ذلك في أحد البنوك أو المجلس المحلي أو DWP (إدارة العمل والمعاشات التقاعدية) ، فإن فهم كيفية تأثير مشاكل الصحة العقلية على قدرتنا على إدارة أموالنا وطلب الدعم يمكن أن يحدث 

فرقًا كبيرًا حقًا ". 


"محاولة تدبير الدخل المنخفض يمكن أن تؤخر تعافي الناس"


اضطر العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية إلى إيجاد حلولهم الخاصة لإدارة أموالهم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يصبح الخيار الوحيد عندما يخرج الدين تمامًا عن السيطرة. كان هذا هو الحال مع كلير ، التي تعيش مع اضطراب ثنائي القطب. 


"انتهى بي الأمر بدين 35 ألف جنيه إسترليني بسبب الإنفاق الزائد بينما كنت مهووسًا على مدى عدد من السنوات. كنت أفعل أشياء مثل وضع بطاقة الائتمان الخاصة بي خلف الشريط وتشغيل علامة تبويب لأي شخص يريد مشروبًا. انتهى الأمر بالإفلاس وتعلمت كيف لا أستسلم لتلك الحوافز بعد الآن. في ذلك الوقت ، شعرت أنه طبيعي جدًا ، كما لو كان من المفترض أن يتم إنفاقه ، شعرت أنني لا أستطيع العيش بدون ما كنت أشتريه ، أو سعادة الناس الذين يحصلون على المشروب الذي يريدونه. بعد ذلك ، عندما خرجت من الهوس ، كنت أنظر إلى الإيصالات وكشوفات بطاقة الائتمان وأشعر بالغثيان في بطني ، كنت أعاني من أجل سداد الديون من سن 21 ولم أتمكن من التغلب عليها مطلقًا . لم أستطع تحمل الادخار من أجل منزل أو أي نوع من المستقبل وكل ذلك سينهار عليّ لذلك لا أستطيع التنفس ". 


على الرغم من أنه قد يكون من المستحيل إيجاد طريقة للخروج من الديون ، إلا أن Conor D'Arcy يقول إن هناك دعمًا وطريقة للمضي قدمًا.


"عندما تواجه مشكلات تتعلق بكل من أموالك وصحتك العقلية ، فقد يكون من الصعب الوصول إلى الدعم. ولكن من المهم معرفة أن المساعدة متوفرة ، من مقدمي استشارات الديون المجانية مثل Citizens Advice و StepChange. هذه قضايا شائعة - يعاني واحد من كل أربعة منا من مشكلة الصحة العقلية كل عام وقبل جائحة الفيروس التاجي ، كان أكثر من 5 ملايين شخص في المملكة المتحدة يعانون من مشكلة الديون - ولكن هناك بالتأكيد حلول ". 


سألت كلير كيف تعلمت كيفية الحد من إنفاقها ، وشاركت ببعض الأفكار التي لا تقدر بثمن. 


"لقد تعلمت تحديد علامات التحذير ، زيادة طفيفة في الإنفاق ؛ الأقراص المضغوطة وأقراص دي في دي وما شابه ذلك. ثم تخلت عن بطاقتي المصرفية ولم أعد أمتلك بطاقة ائتمان. أستخدم تقنيات الإلهاء - التأمل ، والموسيقى ، والخروج في نزهة على الأقدام - للعمل من خلال الرغبة في إنفاق المال ".


ما هي الخيانة المالية؟


لا جدال في أن المال والصحة العقلية متشابكان - وأن أولئك الذين يعانون يوميًا من الأمراض العقلية هم أكثر عرضة للمعاناة المالية. يجب اتخاذ المزيد من الخطوات لمساعدة الناس قبل أن يبدأوا في الإنفاق الزائد ، والنصائح متاحة بسهولة إذا وجد الناس أنفسهم مدينين. يبدو أن التواصل هو المفتاح ، وفهم كيف ولماذا يصارع الناس مع جميع جوانب المال عندما يكونون على ما يرام عقليًا.  

أحدث أقدم