10 نصائح حول كيفية بناء علاقة صحية وقوية ومحبّة


العلاقات الصحية هي أعظم مصادر الحياة للسعادة والدعم والحب والتواصل. هل يمكن أن تكون أنت وشخصك المميز يتجهان الآن نحو طريق بناء علاقة جديدة ، أو إذا كنت بالفعل في شراكة صمدت أمام اختبار الزمن وتريد ببساطة أن تجعل شريكك يشعر بمزيد من الحب والفهم والتفهم من المؤكد أن النصائح البسيطة الموضحة أدناه ستكون مفيدة لك لأنها النسيج المشترك لجميع العلاقات الصحية والقوية والمحبة. بدون مزيد من اللغط ، إليك 10 نصائح تحتاج إلى التفكير في اتخاذ إجراء بشأنها.


10 نصائح حول كيفية بناء علاقة صحية وقوية ومحبّة



تواصل مع شريكك

أهم عامل في كل علاقة هو التواصل. أكثر من أي شيء آخر ، فهو يحدد معدل بقاء الشراكة. لإنشاء علاقة طويلة الأمد ، تحتاج إلى التعبير عن نفسك بصدق والتعبير عن مشاعرك أو مخاوفك. يجب أن يتم ذلك مهما كانت المشكلة عميقة أو شخصية. يجب أن يتم الاتصال في كثير من الأحيان ، بشكل مفتوح ومباشر. لا تنتظر توصيل كل من مخاوفك أو تقديرك تجاه شريك حياتك.


ادعم شريكك

إن امتلاك قلب مكرس لخدمة الآخرين ومساعدتهم على تحقيق رغباتهم وأحلامهم سيقودك دائمًا إلى مزيد من الحياة. يجب أن يكون لدى الشركاء في العلاقة هذا النوع من القلب. هذا لا يعني أن ينسى المرء نفسه ورفاهيته. إنه يشير فقط إلى أنه يجب عليك خدمة شريكك وتشجيعه على فعل الشيء نفسه من أجلك. بهذه الطريقة ، تبني بعضكما البعض وتنمو بشكل أقوى كزوجين وكذلك كفرد.


مارس التناغم العاطفي

يمكن استخدام الكلمات للتعبير عن المشاعر أو حتى إخفاءها. في بعض الأحيان ، يمكن لشريكك أن يخبرك بشيء ما ولكن يبدو أن مشاعره تشير تمامًا إلى عكس ما يقوله. على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل شريكك عما إذا كان بخير ويمكنه أن يقول نعم بصوت مرتجف أو متلعثم. عند القيام بذلك ، يشيرون تلقائيًا إلى أنهم ليسوا بخير ولكنهم يريدون إظهار القوة لك. ملاحظة هذا الموقف هو تناغم عاطفي. عندما تستمع إلى شريكك ، تدرب على هذا النوع من الاهتمام. قيم لغة الجسد لمعرفة ما إذا كانت كلمات شريكك وعواطفه غير متطابقة. 


 استفد من ثقافة التل

يتم إنشاء روابط قوية عندما تعرض طبيعتك الأعمق والأكثر شخصية لشريكك. يخشى الكثير من الناس القيام بذلك من أجل شركائهم ناهيك عن العالم من حولهم. لإنشاء علاقة قوية مع شريكك وزيادة فرص استمرار علاقتك ، يمكنك استخدام أخبر الثقافة. هذا هو المكان الذي تصبح فيه منفتحًا مع شريكك حول الأفكار والمشاعر التي لديك. أنت تسعى جاهدة لتصبح منفتحًا وصادقًا وحقيقيًا وهشاشة. إذا شعرت أنك بحاجة إلى عناق ، أخبر شريكك ببساطة. حافظ على هذا مع شريكك وشجعه على فعل الشيء نفسه. بمرور الوقت ، سوف تنفتح على بعضكما البعض وتستفيد من أخبر الثقافة لتقترب وتعزز علاقة أكثر صحة. 


مساومة

العلاقات تدور حول العطاء والأخذ. يجب أن يكون كلا الشريكين في العلاقة قادرين على تلقي وتقديم على قدم المساواة. هذا يعني أنه في بعض الأحيان قد تضطر إلى التغاضي عن رضاك ​​الخاص حتى يتمكن شريكك من تجربة رضاهم. عند القيام بذلك ، فإنك تتنازل عن شريكك وتبدي تفهمًا وتقديرًا. هذا يعني أنه يجب عليك السعي من أجل علاقة متساوية حيث يتنازل كل شريك. إذا وجدت نفسك في أي وقت مضى في حل وسط غير متوازن ، فتحدث إلى شريكك حول هذا الأمر وأبلغ هدفك في الوصول إلى أرضية مشتركة من أجل تعزيز علاقة صحية.  


اكسب ثقة شريكك

الثقة هي الشعور بأنك متأكد تمامًا من أنه يمكنك الاعتماد على شخص ما. للحصول على علاقة صحية ، يجب أن تثق دائمًا ببعضكما البعض. الثقة هي نتيجة الصدق التام والاتساق والولاء والتواصل الشفاف. يجب عليك دائمًا أن تحافظ على كلمتك كلما وعدت ووقفت إلى جانب شريكك مهما حدث.


احترم شريكك

إن احترام شخص ما يعني أنك ترى أن صفاته الفريدة ذات قيمة في جعله ما هو عليه بالضبط. علاوة على ذلك ، تأخذ رغباتهم على محمل الجد. الاحترام يسمح للشركاء في العلاقة بتعزيز وخلق المساواة بينهم. علاوة على ذلك ، فإنه يسمح لهم بالتفكير والتفكير في بعضهم البعض في كل قرار يؤثر عليهم. الاهتمام والقلق في العلاقة كلاهما نتيجة الاحترام المتبادل في العلاقة.


استمع بنشاط إلى شريكك

عندما ينشأ خلاف بينك وبين شريكك ولتعزيز علاقة صحية ، عليك أن تستمع بصدق إلى رأي شريكك. هذا يمنحهم فرصة للتعبير عن أنفسهم قدر الإمكان. قد ينتهي بهم الأمر بالكشف عن شيء عن أنفسهم بصدق أكثر مما كان مقصودًا في البداية. يمنحك هذا صورة أوضح لشريكك مما يؤدي إلى مزيد من التفاهم بينكما. يؤدي إعطاء بعضنا البعض الاستماع الجيد بانتظام إلى علاقة صحية وقوية ومحبّة.  


افهم أن شريكك ليس مثاليًا

قد ترغب في أن يقوم شريكك بكل الأشياء التي تتخيلها في علاقة عاطفية. في حين أنهم قد يبذلون جهدًا للقيام ببعض منها ، إلا أنهم قد يقصرون. إذا فعلوا ذلك ، افهم أنهم يحاولون. بالإضافة إلى ذلك ، قد يرتكبون أخطاء صغيرة على طول الطريق. عندما يفعلون ذلك ، أخبرهم أنهم ارتكبوا خطأ واغفر. هذا سيجعل شريكك يغفر لك أيضًا عندما ترتكب خطأ. علاوة على ذلك ، سيخلق هذا أساسًا ثابتًا للتسامح في حالة ارتكاب أخطاء كبيرة في مستقبل العلاقة.  


نحب بعضنا البعض

يعتقد الكثير من الناس أن الحب هو شعور بإعجاب شخص ما كثيرًا. ومع ذلك ، فهو أكثر بكثير من مجرد شعور. الحب هو التزام تقوم به. إنه قرار شخصي لضمان أن تعامل شريكك دائمًا بالطريقة الصحيحة وتكريمه أينما ذهبت. يجب أن يكون هناك التزام ملموس بين الشركاء في العلاقة. يجب إثبات ذلك من خلال كلمات المرء وأفعاله وأفكاره حول شريكه. الحب هو أحد العناصر الحاسمة التي تشكل أساس العلاقة الصحية.


المهم 

يمكن أن تكون العلاقات مرضية للغاية. يمكنهم إظهار هويتك الحقيقية وتحويلك إلى شكل أفضل من نفسك. هذا فقط إذا كانت العلاقة صحية وإيجابية وتدوم طويلاً. يمكن أن تساعدك النصائح المذكورة أعلاه في جعل نصائحك مرضية وطويلة الأمد. إنها جواهر مهمة يجب العودة إليها والتفكير فيها كلما كنت تبحث عن بعض الإرشادات حول ما يجب القيام به لتعزيز علاقتك الحالية أو المستقبلية.


أحدث أقدم