كيفية تقليل الوقت الذي يقضيه أطفالك أمام الشاشات


ضع قواعد حول وقت الشاشة مبكرًا


بينما توفر وسائل التواصل الاجتماعي فرصة رائعة للبالغين للبقاء على اتصال مع العائلة والأصدقاء ، بالنسبة للأطفال الذين يكبرون محاطين بها ، يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي مصدرًا للقلق من التوتر ، وفي أسوأ الحالات ، التنمر عبر الإنترنت .


طرق لتقليل وقت أطفالك أمام الشاشات


كيفية تقليل الوقت الذي يقضيه أطفالك أمام الشاشات



قبل إعطاء أول هاتف ذكي لطفلك ، تأكد من معرفة أنت وطفلك بالمسؤولية الرقمية ، وعلامات التنمر عبر الإنترنت ، وآليات المواجهة ، وكيفية الابتعاد عن التطبيقات المسببة للإدمان.


استخدم هذه المعلومات المشتركة لوضع أدوات الرقابة الأبوية والقواعد والقيود على وقت الشاشة ، حتى يتفهم طفلك تمامًا ويحترم هذه الحدود. يمكن أن تتضمن القواعد الأساسية ، ولكن المهمة ، عدم الرد على نصوص من أرقام غير معروفة ، وإعلامك طفلك إذا تلقى أي نصوص من شخص لا يعرفه ، وعدم مشاركة معلوماته الشخصية على الإنترنت أو مع أي شخص لا يعرفه ، من بين آخرين .


ضع عقدًا يوافق عليه جميع أفراد الأسرة


سيؤسس العقد الرسمي التناسق والوضوح والاحترام بشكل أفضل حول وقت الشاشة معك أنت وطفلك. تدوين القواعد التي يجب على كل فرد في العائلة الموافقة عليها رسميًا سيساعد في رسم الحدود.


توصلوا إلى العقد معًا - يمكن أن يغطي كل شيء بدءًا من الأوقات المحددة التي تكون فيها الأجهزة الرقمية محظورة على جميع أفراد الأسرة ، إلى الاتفاق على مجموعة مختارة من الألعاب التي يمكن لعبها بدون إشراف.


من المهم أيضًا تحديد الاستخدام المقصود لأدوات معينة مثل أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة ، والعواقب ، في حالة عدم تلبية هذه التوقعات أو احترامها.


ماذا عن الرقابة الأبوية؟


عندما يبدأ طفلك في استخدام هاتفه الذكي لأول مرة ، يعد إنشاء أدوات الرقابة الأبوية فكرة جيدة. على سبيل المثال ، يمكنك تقييد الوصول إلى تصفح الإنترنت أو الحظر على أنظمة أساسية معينة أو تعطيل بعض تطبيقات الوسائط الاجتماعية على هاتف طفلك.


ستكون عناصر التحكم التي تحددها فريدة تمامًا لك ولعائلتك ، لذا افعل ما يجعلك تشعر بالراحة ، ولكن تأكد من شرح أسبابك لطفلك ، حتى يفهم سبب عدم تمكنه من الوصول إلى بعض الأشياء.


مثالا يحتذى به


عند إبرام العقود والقيود على التكنولوجيا مع طفلك ، تذكر أنه سيشعر بمزيد من الميل لاتباع القواعد عندما تفعل ذلك أيضًا.


من المحتمل أن يؤدي إخبار طفلك بتجنب الشاشات إذا كنت مرتبطًا بها باستمرار إلى التوتر والإحباط. بصفتك أحد الوالدين ، من المهم أن تكون قدوة جيدة لطفلك ، ليس فقط فيما يتعلق بالتكنولوجيا ولكن في الحياة اليومية.


مارسوا الرياضة معًا ، واستمتعوا بالطبيعة وشاركوا في الأنشطة التي يحبونها ، للمساعدة في الاستمتاع باللعب داخل وخارج المنزل. عندما يصبح الابتعاد عن التكنولوجيا مسعى عائليًا ، فإنه يوفر فرصة لكم جميعًا للتواصل وقضاء وقت ممتع مع بعضكم البعض وتكوين ذكريات ستبقى معهم لسنوات قادمة. باختصار ، علمهم تبني الأنشطة غير المتصلة بالإنترنت. ونفعلها معًا.


تعزيز قيمة اللعب البدني


بصفتي أبًا ، أفهم أنه لا يمكننا منع الأطفال من الاستمتاع بوقت الشاشة. المهم هو أننا نجد وسيلة سعيدة حيث يمكننا تمكين الأطفال من أن يكونوا أطفالًا ، ولكن أيضًا نسمح لهم بمواكبة العالم الحديث والشعور بأنهم جزء منه.


أوصي بإيجاد طرق لاستبدال وقت الشاشة باللعب والنشاط البدني ، وحتى مكافأة طفلك بالعناصر التي يستمتع بها إذا قلل من الوقت الذي يقضيه في المنافذ الرقمية أو التقيد بالشروط المتفق عليها في عقد وقت الشاشة المذكور أعلاه.


من خلال جعل الألعاب والألعاب التي يتطلع طفلك إلى اللعب بها يمكن الوصول إليها ، فإنه يعتمد بدرجة أقل على التكنولوجيا للترفيه السلبي. من خلال رعاية وتشجيع إبداعاتهم ، سيصبح أطفالك أقل تعلقًا بشاشاتهم ويسعون للحصول على السعادة من اللعب الإبداعي بسهولة أكبر. 

أحدث أقدم