أفضل 10 وظائف صحية في العالم


على الرغم من أننا نعيش حياة خارج مكان عملنا ، إلا أننا نقضي الكثير من الوقت هناك وعلى الرغم من أن كل وظيفة تنطوي على مخاطر ، فإن بعضها يتمتع بصحة أفضل من البعض الآخر. لكن التمتع بالصحة لا يتعلق فقط ببيئتك المباشرة. على سبيل المثال ، تميل المهن ذات الضغط العالي مع ساعات العمل الطويلة إلى التأثير سلبًا على صحتك. الوظائف التالية هي بعض من أكثر الوظائف صحة في العالم.


أفضل 10 وظائف صحية في العالم


10. المزارع

يقوم معظم المزارعين بالكثير من الأعمال البدنية. على الرغم من أن الأيام قد تكون طويلة وصعبة ، إلا أن مستويات اللياقة البدنية مرتفعة بشكل عام. يأكل معظم المزارعين أيضًا الكثير من الأطعمة الكاملة ، ويتجنبون الأطعمة المصنعة المرتبطة بمخاطر صحية مختلفة. يقضي المزارعون أيضًا الكثير من الوقت في الهواء الطلق ، وهو أمر مفيد للغاية لعقلية الفرد وضغط الدم. يميل المزارعون إلى الحصول على مستويات طاقة عالية ، وذلك بسبب حالتهم البدنية ونظامهم الغذائي. عندما يكون شخص ما على دراية بالطعام الذي يأكله ويمارس الرياضة في كثير من الأحيان ، فليس من المستغرب أن يتم تصنيفهم على أنهم من أكثر الأشخاص صحة.


9. مدرب لياقة

عدد الأسباب التي تجعل هذا الاختيار الوظيفي في القائمة واسعًا للغاية. الأكثر وضوحًا هو مقدار التمرين الذي يحصلون عليه. عندما تجعل الناس لائقين لقمة العيش ، فمن الواضح أنك في حالة جيدة. يشاهد العديد من المدربين أيضًا ما يأكلونه ويشربون الكثير من الماء. هناك علاقة مباشرة بين الطعام الذي نتناوله ولياقتنا البدنية العامة. لا يمكنك الحفاظ على لياقتك دون تناول الطعام بشكل صحيح. كما أن مدربي اللياقة اجتماعيون للغاية. هذه البيئة الاجتماعية رائعة لعقلية المرء. مع كل التمارين والتفاعل الاجتماعي ، تكون الأمراض العقلية مثل الاكتئاب أقل شيوعًا.


8. مهندس برمجيات

قد يكون هذا مفاجئًا ، لكنه جعل القائمة في العديد من الاستطلاعات. نعم ، الجلوس أمام مكتب طوال اليوم ليس جيدًا بالنسبة لك ، ولكن هذه المهنة بها بعض من أسعد الأفراد في العالم. لا تقتصر الصحة على حالتك الجسدية فحسب ، بل تتعلق بحالتك العقلية أيضًا. بدأت العديد من الشركات بالفعل في جعل مكان العمل أكثر ملاءمة للموظفين. تُعد Google مثالًا رئيسيًا لشركة تركز على سعادة موظفيها ورفاههم. تقوم العديد من الشركات بتجربة غرف التمارين والمكاتب الدائمة والمزيد. مهندسو البرمجيات متحمسون لذلك. إنهم سعداء في حياتهم المهنية ويميل أصحاب العمل إلى معاملتهم بشكل جيد.


7. خبير تغذية

ليس الأمر أن خبراء التغذية يمكنهم الوصول إلى طعام أفضل من أي شخص آخر ، فهم يمتلكون المعرفة المطلوبة فقط. يدرس خبراء التغذية ويشجعون الأكل الصحي من أجل لقمة العيش ، وبالتالي فإن لديهم جميع الأدوات لاستهلاك أكثر نظام غذائي صحي ممكن. كخبير تغذية ، سوف تتعلم كيف يعمل الطعام داخل الجسم. هذا يسمح لك ببناء علاقة صحية مع الطعام الذي تتناوله ، مما يمنع المرض والأمراض. يمكنك التخلص من السموم بشكل فعال ، وزيادة مناعتك ، والحفاظ على وزنك المستهدف ، وغير ذلك الكثير. الغذاء هو الوقود ، ولكنه أيضًا أعظم دواء لدينا. بمجرد أن تفهم حقًا علاقتنا بالطعام ، يمكنك أن تعيش حياة أكثر صحة ممكنة.


6. مدرب يوجا

على الرغم من أنه يمكن تصنيف هذا على أنه نوع من مدرب اللياقة البدنية ، إلا أن مدربي اليوجا يركزون على تهدئة العقل. العديد من الوظائف مرهقة للغاية ، بينما تتيح لك هذه المهنة التخلص من التوتر من عقلك. تتضمن الوظائف الأكثر صحة كلاً من النشاط البدني ومستويات الضغط المنخفض. بصفتك مدربًا لليوغا ، ستقضي وقتك في تحسين الصحة العقلية والجسدية للآخرين. تركز هذه المهنة على اللياقة البدنية والرفاهية ، لذلك فمن المنطقي أنها واحدة من هذه القائمة.


5. أستاذ جامعي

يصنف أساتذة الجامعات في أفضل خمس وظائف أقل إجهادًا لأسباب مختلفة. الأكثر وضوحا هو رواتبهم. مع راتب مرتفع ، يكون هناك ضغط أقل خارج حياتهم المهنية. تتميز بيئة العمل بضغوط منخفضة ، حيث توجد مرونة كبيرة من حيث الساعات وعبء العمل. لدى العديد من الأساتذة مساعدين يقومون بجميع أعمال التصحيح والإعداد وما إلى ذلك. تتماشى هذه المهنة أيضًا مع العام الدراسي ، مما يعني حصولهم على فترات راحة طويلة. يسمح لهم بتجديد عقولهم وجسمهم. على الرغم من أنها تتطلب القليل من النشاط البدني ، إلا أنه من السهل أن تتناسب مع الجدول الزمني المرن للتمرين.


4. بستاني المناظر الطبيعية

يجب أن يكون بستاني المناظر الطبيعية نشيطًا بدنيًا وقضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق. عندما تقوم بالزراعة والجز والرصف والتركيب ، فإنك تحرق الكثير من السعرات الحرارية. طالما أنك تأكل بشكل صحيح وتشرب الكثير من الماء ، فهذا مفيد للغاية لقلبك والأعضاء الحيوية الأخرى. يساعد التواجد في الهواء الطلق على تهدئة العقل ، وتوفير شكل طبيعي من التأمل. يتمتع البستانيون أيضًا بأسلوب حياة مماثل في يوم عملهم. المفتاح هنا هو مستويات عالية من النشاط البدني في بيئة هادئة.


3. موظفي الشركات الصغيرة

على الرغم من أن الشركات الكبيرة لديها الكثير من الامتيازات ، إلا أن موظفي الشركات الصغيرة لديهم علاقة شخصية أكثر مع الشركة. فهي تتيح لهم الشعور بمزيد من الإلهام والتقدير. هذا مهم فيما يتعلق بصحتك العقلية. عندما تشعر بمزيد من الرضا ، تكون أكثر سعادة ، مما يجعل حالتك العقلية أكثر صحة. وجدت دراسة أجريت في عام 2012 أن المقاطعات الأمريكية التي لديها المزيد من الأعمال المملوكة محليًا كانت أكثر صحة بشكل عام. كان لديهم معدلات وفيات أقل ، ومشاكل سمنة أقل ، ومستويات أقل من مرض السكري مقارنة بالشركات الأكبر.


2. مقوم العظام

أن تصبح معالجًا لتقويم العمود الفقري أمرًا صحيًا لعدد من الأسباب. بادئ ذي بدء ، لا يجلس مقومو العمود الفقري على مكتب طوال اليوم. إنهم يتنقلون ، ويبقون نشيطين باستمرار أثناء قيامهم بإجراء تعديلات على عملائهم. إنهم ليسوا أكثر نشاطًا فحسب ، بل يميلون إلى اتباع نهج أكثر شمولية في الطب مقارنة بالأطباء الآخرين. هذا يعني أنهم يتعاملون مع الحالات الطبية بطريقة أكثر طبيعية. إنهم يركزون على الشخص ككل ، وليس مجرد عرض أو عرضين. عندما تظهر مشكلة صحية ، يتم تحليل العوامل الجسدية والنفسية والاجتماعية. يساعد ذلك في الوصول إلى جذور المشكلة ، بدلاً من إخفاء الأعراض بالأدوية. يميل مقومو العمود الفقري أيضًا إلى العمل لحسابهم الخاص وبالتالي يكونون أقل إجهادًا. عندما تكون رئيسك في العمل ، يمكنك أن تأخذ الوقت الذي تحتاجه لقضائه مع الأصدقاء والعائلة. قد يكون العثور على توازن صحي بين العمل والحياة أسهل كثيرًا عندما تعمل لحسابك الخاص.


1. بائع زهور

قد تفاجئك هذه المهنة ، لكن بائعي الزهور يميلون إلى أن يكونوا أفرادًا سعداء وأصحاء. لكي تكون بائع زهور ناجحًا ، عليك أن تعرف الكثير عن النباتات والزهور التي توفرها. هؤلاء الأفراد عمومًا يحبون الطبيعة والترتيبات الجميلة التي توفرها لنا الطبيعة. يميل التواجد حول الطبيعة والمساحات الخضراء إلى تقليل التوتر وخفض ضغط الدم. أيضًا ، يلتقي بائعي الزهور بجميع أنواع الأشخاص. يقدمون الزهور للناس في جميع المناسبات ، والتي تكون ذات طبيعة إيجابية بشكل عام. هذا أمر رائع لصحتك العقلية من حيث كونها اجتماعية للغاية. كما أنهم يقفون على أقدامهم أكثر من الأشخاص الذين يجلسون خلف مكتب لمدة ثماني ساعات في اليوم.

أفضل 10 وظائف مدفوعة الأجر في السويد

بغض النظر عن المهنة التي تختارها ، اختر المسار الذي يثير اهتمامك. مفتاح أسلوب الحياة الصحي هو ؛ ممارسة الرياضة ، والنظام الغذائي السليم ، ومستويات منخفضة من الإجهاد. تسمح المهن المذكورة أعلاه للأفراد بالحفاظ على صحتهم داخل بيئة عملهم ، ولكن يمكنك فعل الشيء نفسه خارج العمل. إذا كنت تعاني من ضغوط شديدة في العمل ، شارك في اليوجا أو قم بالمشي لمسافات طويلة عدة مرات في الأسبوع. إذا كنت تجلس أمام الكمبيوتر طوال اليوم ، فاستمر في النشاط بعد العمل. تخطي الوجبات السريعة وجلب وجبة غداء مغذية. كل هذا ممكن. تحتاج فقط إلى تحفيز نفسك نحو أسلوب حياة أكثر صحة وسعادة.  

أحدث أقدم