أفضل 10 طرق لمساعدة كبار السن خلال جائحة كورونا

أفضل 10 طرق لمساعدة كبار السن خلال جائحة كورونا

العيش في جائحة ، مثل كوفيد-19 ، يمثل تحديًا للجميع. ما نحتاج إلى تذكره هو أن أفعالنا لها تأثير مباشر على حياتنا وحياة الآخرين. هذا هو الوقت لرعاية أنفسنا ولكن أيضا لمساعدة بعضنا البعض. ل كبار السن هي واحدة من مجموعة من الناس الذين هم في خطر أعلى للإصابة بفيروس مثل كوفيد-19 لأن أنظمة المناعة لديهم ليست بنفس القوة. إذا أصيبوا بالفيروس ، فإن قدرتهم على محاربة الآثار والتعافي أعلى أيضًا. إنها مسؤوليتنا الاجتماعية أن نساعد أين وكيف يمكننا التأكد من الحفاظ على سلامتهم.

10. تحقق في كثير من الأحيان
سواء كنت جارًا أو صديقًا أو فردًا من العائلة ، تحقق في كثير من الأحيان لمعرفة كيف يتحملونه. ترتفع مستويات التوتر والقلق لدى الجميع أثناء الأزمات ، مثل الوباء. إن التأكد من رعاية المسنين أمر قد يستغرق بضع دقائق من وقتك ، ولكنه بالتأكيد يقضي وقتًا جيدًا ويمكن أن يحدث فرقًا عمليًا وعاطفيًا لهم.

9. علمهم كيفية استخدام الدردشات المرئية
كونها من جيل مختلف ، فإن التكنولوجيا في بعض الأحيان شيء غريب لكبار السن. ومع ذلك ، من الممكن جدًا أن يكون لديهم جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو هاتف ذكي في منازلهم. خذ وقتك لتريهم كيفية إجراء مكالمة فيديو مع أصدقائهم وأحبائهم حتى يتمكنوا من البقاء على اتصال ويشعرون بأنهم لديهم منزل كامل حتى لو كانوا بمفردهم.

8. اتخاذ الترتيبات اللازمة لتقديم أساسيات لهم
العديد من المسنين لديهم روتيناتهم المحددة لمحلات البقالة أو دفع فواتيرهم في البنك أو القيام بمهماتهم بأنفسهم. أثناء الوباء ، من المهم جدًا أن يعزل كل فرد نفسه ويمارس التباعد الاجتماعي. اعرض التقاط بعض البقالة أو فحص بريدهم أو إجراء مهمة سريعة لهم لإبقائهم في المنزل وفي أمان. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، اعرض المساعدة في اتخاذ الترتيبات اللازمة لهم. هذه الإيماءة التي تبدو صغيرة ستكون مساعدة كبيرة وستكون موضع تقدير كبير بالتأكيد.

7. إبقائهم على اطلاع
ة وبسيطة وموجزة. تذكر جمهورك حتى لا تثير المعلومات أو تقللها أيضًا. فقط تذكر أنك تريد إبقاء الجميع هادئًا. إن إبقاء المسنين في الحلقة يطمئنهم بأنهم جزء حيوي من المجتمع.

6. اقض بعض الوقت في التذكر
ن المهم التأكد من أن المحادثات لا تدور دائمًا حول الحالة الراهنة للعالم أو حول مدى صعوبة وتحدي الأشياء أثناء الوباء. اقض بعض الوقت مع أحبائك من كبار السن في إعادة النظر في الذكريات الرائعة ، والذهاب عبر ألبومات الصور القديمة ، والتحدث ببساطة عن بعض التجارب الرائعة والذكريات الجميلة. في بعض الأحيان يكون إبقاءه خفيفًا هو بالضبط ما طلبه الطبيب.

5. إلغاء المواعيد غير الضرورية
خلال جائحة مثل الوباء الذي نعيشه حاليًا مع كوفيد 19 ، من الضروري جدًا إعطاء الأولوية لوقتك وجهودك. ساعد عائلتك وأصدقائك المسنين على فعل الشيء نفسه. إذا كان هناك موعد لا غنى عنه قادم ، طبي أو غير ذلك ، يمكنك مساعدتهم في تقييم الشعور بالإلحاح. إذا قررت بشكل جماعي أن الموعد يمكن أن ينتظر ، قم بإعادة جدولته أو إلغائه. الأطباء والمستشفيات على حد سواء مشبعة ومرهقة بالمرضى الذين يتأثرون مباشرة بالفيروس ، لذلك يمكن بالتأكيد تأجيل المواعيد الروتينية.

4. خذ كلبهم للنزهة
تجلب الأوبئة متطلبات المسافات الاجتماعية والعزلة الذاتية. في حالة كبار السن ، كلما قل تعرضهم وتفاعلاتهم مع الآخرين ، كلما كانوا أفضل وأكثر أمانًا. ادخل مرة واحدة أو مرتين يوميًا للتأكد من أن رفقائهم من الفرو يتم الاعتناء بهم جيدًا. تأكد من تغذية الحيوانات الأليفة وترطيبها وإخراجها في نزهة على الأقدام حتى لا يكون هناك شيء آخر يدعو للقلق.

3. البقاء لتناول العشاء
يحب كبار السن عادة الطهي ورعاية أطفالهم وأحفادهم. قد يكون تناول وجبة مع جميع أفراد الأسرة أمرًا صعبًا أثناء الحجر الصحي وحالات العزلة الذاتية . بعد قولي هذا ، إذا كنت قادرًا على التحقق من أصدقائك وعائلتك المسنين ، فأخبرهم أنك ستقيم وتكسر الخبز معهم. سيضع بالتأكيد ابتسامة على وجوههم.

2. لعب لعبة الورق
لفتة صغيرة من شأنها أن تجعل يومهم سيكون عندما تحقق في أحد أفراد أسرتك المسنين ، أحضر مجموعة من البطاقات معك. لعبة ودية  أو أي شيء آخر تلعبه بشكل شائع ، يمكن أن تكون بمثابة إلهاء وساعة ممتعة للجميع.

1. ببساطة تذكرهم بأنهم يمكنهم الاعتماد عليك
في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لمساعدة كبار السن خلال وقت الأزمات مثل تلك التي نجد أنفسنا فيها الآن مع جائحة كوفيد-19 هي ببساطة إخبارهم بأنك موجود من أجلهم. إن وجود شخص ما يمكن الاعتماد عليه ، والذي يمكنهم اللجوء إليه للحصول على المساعدة والراحة وتزويدهم بالشركة ، يعني العالم لهم. إنها الأشياء الصغيرة التي تحدث الفرق الأكبر ، لذلك دعونا نواصل القيام بدورنا لأولئك الذين هم في أمس الحاجة إلينا.

أحدث أقدم