10 نباتات طبية يمكنها إنقاذ حياتك

تشتهر هذه النباتات العشرة في المقام الأول باستخدامات الطهي ، ولها فوائد طبية ، والتي ستبقيك بصحة جيدة ويمكن أن تنقذ حياتك. 

10 نباتات طبية يمكنها إنقاذ حياتك


تم استخدام النباتات في المستحضرات الطبية التقليدية منذ عصور ما قبل التاريخ. كما تم تحديد تلك التي تحتوي على مركبات كيميائية أو مواد كيميائية نباتية لها أنشطة بيولوجية راسخة وتسخيرها من أجل المستحضرات الدوائية. كما يتم تصدير النباتات الطبية على مستوى العالم بقيمة تقدر بحوالي 2.2 مليار دولار أمريكي في عام 2012. في حين أن هناك العديد من النباتات المستخدمة لفوائدها الطبية في جميع أنحاء العالم ، فيما يلي قائمة من 10 من أكثر الأدوية الطبية شيوعًا نباتات لها فوائد صحية للجميع وقد تتحول أيضًا إلى منقذة للحياة!

الصبار
يوجد داخل أوراق الصبار السميكة جل يحتوي على فيتامينات ومغذيات أساسية ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامينات ب وحمض الفوليك والحديد والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم. 

السماد مليء بمضادات الأكسدة ، الألوة فيرا يعزز المناعة. تعمل السكريات الأحادية والسكريات على تقوية خلايا الدم البيضاء وصد البكتيريا والفيروسات والأمراض الأخرى.

من المعروف أن الصبار يحسن الهضم بسبب الإنزيمات النشطة التي تكسر الدهون والسكريات وتعزز امتصاص المغذيات.

لافندر

اللافندر هو جنس من 47 نوعًا معروفًا من النباتات المزهرة في عائلة النعناع ، لامياسيا. يحتوي زيت اللافندر على مركبات مضادة للميكروبات ومن المعروف أنه يقلل من نمو البكتيريا الذي ينظم إفراز الزهم الزائد ، وهو الزيت الذي ينتجه الجلد. 

رائحة اللافندر القوية تطرد الحشرات ، في حين أن خصائصها المضادة للالتهابات تخفف من تهيج لدغات الحشرات. يخفف زيت اللافندر من آلام المفاصل ، والتهاب العضلات ، والالتواء ، وآلام الظهر.

يساعد تدليك بضع قطرات من الزيت على أسفل البطن واستخدام منشفة دافئة في تخفيف الألم المصاحب لتقلصات الدورة الشهرية. 

يعمل كيس من الخزامى أو بضع قطرات من الزيت على وسادة على تحفيز النوم ، دون خطر الإدمان أو الآثار الجانبية الأخرى التي تحملها العقاقير الطبية.

زنجبيل

جينجرول مسؤول عن الخصائص الطبية للزنجبيل. تساعد مضادات الأكسدة والمغذيات الأخرى في الزنجبيل في علاج التهاب المفاصل والالتهابات والالتهابات. كما أنها تقلل من الإجهاد التأكسدي ، وتخليص الجسم من الجذور الحرة لمنع تلف الخلايا الذي يسبب السرطان. 

ثبت أن الزنجبيل الخام أو الساخن يقلل من آلام العضلات.

تساعد الإنزيمات الموجودة في الزنجبيل الجسم على التكسير وطرد الغازات ، مما يخفف من الشعور بعدم الراحة من الانتفاخ واضطراب المعدة. يزيد الزنجبيل أيضًا من الحركة عبر الجهاز الهضمي ، مما يساعد في منع الإمساك.

إكليل الجبل

واحدة من أشهر النباتات العطرية والطبية في العالم ، يحتوي إكليل الجبل على مركبات الكافيين وحمض الروزمارينيك ، والزيوت الأساسية أ-بينين ، وكافور ، لينالول. 

العلاج بالروائح باستخدام إكليل الجبل يحسن أداء ذاكرة الاستيقاظ ، وجودة الذاكرة ، وزيادة اليقظة. شاي روزماري يخفف من التوتر ويقلل من أعراض الاكتئاب. 

يمكن لروزماري أن يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. الزيت فعال عندما يطبق مباشرة على البروبيونية العدية ، البكتيريا التي تسبب حب الشباب.

يعد نمو الشعر استخدامًا شائعًا وتقليديًا لإكليل الجبل.  

يزيد زيت إكليل الجبل من وظيفة الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتسخين الدم عند وضعه مباشرة على الجلد حتى يصل إلى أصابع اليدين والقدمين بسهولة أكبر.

البابونج


تشتهر زهور البابونج المجففة بصفاتها المهدئة ، وتحتوي على تربينويد وفلافونويد تساهم في خصائصها الطبية. 

نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فإن البابونج لديه القدرة على الحماية من الإسهال ، وتقليل الحموضة في المعدة ومنع نمو البكتيريا التي تسبب القرحة.

وفرة في الفلافون ، وهي فئة من مضادات الأكسدة ، يُعرف البابونج بخفض ضغط الدم والكوليسترول ، مما يحدد خطر الإصابة بأمراض القلب.

تُستخدم زيوت البابونج العطرية في العلاج بالروائح ويمكن مزجها في زيوت التدليك أو المستحضرات أو الكريمات لعلاج الأمراض الجلدية. قد يكون مرطبًا ويمكن أن يساعد في تقليل التهاب الجلد. كما أنها تستخدم في العلاج بالبخار والبخار.

النعناع

النعناع في الشاي يضيف نكهة كما أنه مفيد للصحة.  
المنثول ، العنصر النشط في النعناع هو مركب عضوي يوفر إحساسًا بالبرودة عند تطبيقه على الفم أو الجلد. كما أنها تستخدم كمخدر خفيف. يمكن استخدامه موضعيًا أو يتم تناوله كشاي أو بخار لتخفيف الاحتقان والسعال وصعوبات التنفس التي تسببها الممرات الملتهبة. الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة في النعناع تبني المناعة. النعناع غني بالفيتامينات A و C والمعادن الحيوية الأخرى.

مخفف بزيت آخر وتطبيقه على الجبهة أو منطقة الجيوب الأنفية العليا ، يمكن أن يخفف النعناع من آلام الصداع. أظهرت دراسة ألمانية أن النعناع كان فعالا مثل 1000 ملليغرام من عقار الاسيتامينوفين. يمكن استخدام زيت النعناع المخفف بالماء لعلاج الطفح الجلدي التحسسي أو الجلد الجاف أو المسبب للحكة أو الالتهابات. يمكن استخدام النعناع كغسول للشعر لتوفير الرطوبة وتحفيز نمو الشعر.

الكركم
أحد أعضاء عائلة الزنجبيل ، أكثر مكونات الكركم نشاطًا هو الكركمين. يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تخفف الألم الناجم عن التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام وحالات الجلد مثل الأكزيما والصدفية. في طب الايورفيدا ، يُعتقد أن الكركم يعمل كمضاد للفيروسات ومضاد للبكتيريا ومضاد للطفيليات. 

الكركم يمنع أمراض القلب والسرطان ويمكن أن يساعد في منع مرض الزهايمر من خلال زيادة وظيفة عامل التغذية العصبية المشتقة من الدماغ ، وهو هرمون نمو معين يعمل في الدماغ. يمكن أن يؤدي انخفاض وظيفة الهرمون إلى مرض الزهايمر.

عند الطهي بالكركم ، يؤدي خلطه مع الفلفل الأسود أو الزنجبيل المجفف إلى تنشيط خصائصه الطبية.

المريمية
المريمية لها العديد من الأغراض اعتمادًا على كيفية استخدامها. على غرار الروزماري ، يحمي وجود الأحماض الكاروزية وإكليل الجبل من الجذور الحرة ، ويمنع الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والسرطان.  

يعتقد أنه يمتلك خصائص مضادة للميكروبات ، ويستخدم رش المبيدات الحشرية لقتل البكتيريا والفيروسات وصد الحشرات. حرق المريمية هو وسيلة فعالة من حيث التكلفة لتنقية الهواء. يعتقد ممارسو الطب البديل أن حرق المريمية يطلق طاقة سلبية. 

ريحان
أحد أفراد عائلة النعناع ، يقدس الريحان بسبب خصائصه العلاجية. الأوجينول الموجود في الأوراق يضمن عمل مضاد للالتهابات في الجهاز الهضمي. يوازن الريحان الحمض داخل الجسم لاستعادة مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي للجسم.

تقلل خصائص تثبيط الإنزيم من خطر الإصابة بأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي وحالات التهاب الأمعاء. كما تدعم خصائصه القوية للتخلص من السموم وظائف الكلى والكبد الصحية.

بلسم الليمون
بلسم الليمون ، وهو عشب في عائلة النعناع ، يحتوي على حمض الروزمارينك ، مما يمنحه تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يحتوي على الزيوت المتطايرة سيترول وسيترونيلال ، والتي لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي ، وتخفيف التوتر وتقليل القلق. 

يحتوي بلسم الليمون الغني بالبوليفينول على خصائص قوية مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات ، مما يخفف من القروح الباردة ويمنع فيروس الهربس من اختراق الخلايا. إذا تم تناوله كشاي أو صبغة ، فقد يكون مفيدًا للشفاء من الالتهابات الفيروسية.

كما هو الحال مع أي دواء آخر ، من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل تناول أي نوع من المنتجات الصحية أو المكملات العشبية.

أحدث أقدم